Fitness Meter - 医師は、患者が体重を減らす必要があるかどうかを評価する簡?な方法として、体格指数（BMI）を使用します。計算は、人の体重と身長を比較することに基づいています。それは男性と女性に等しく適用されます。 BMIは体重と身長を基にしているため、体重を減らすことによってBMIを下げ、自分をリスクの低いグループにします。食品群、ビタミン、ミネラルのバランスを含めた健康的な食事は、長くて活発な生活のために不可欠です。簡?、体重および形状を維持することは、エネルギー摂取量（食事の発熱量）と産出量（活動および運動によるカロリー燃焼）のバランスです。
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