FIT FOR LIFE - FIT FOR LIFEは、あなたの人生の10年ごとの完全なフィットネスガイドです。異なる年齢グループには、フィットネスのニーズとレベルが異なり、正しいことが分かるはずです。適切な食事と定期的な運動は、あなたが時間の時計を押し戻すのに役立ちます。この問題は、あなたの人生のあらゆる段階にどのように適応できるかを見ています。
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