Worry to Wisdom Vol 1 - ãƒ?クトãªãƒ©ã‚¤ãƒ•ã‚¹ã‚¿ã‚¤ãƒ«ã€ã‚¿ãƒ¼ã‚²ãƒƒãƒˆã€å®¶æ—ã€åœ§åŠ›ã€é‹è»¢ã€ã»ã¨ã‚“ã©ã™ã¹ã¦ã¯ã‚ãªãŸã®æ¯ã‚’å¹ã飛ã°ã—ã¦ã—ã¾ã„ã¾ã™ã€‚ã—ã‹ã—ãã‚Œã¯ç¾å®Ÿã§ã‚ã‚Šã€ç§ãŸã¡ãŒã“れらã®äº‹å®Ÿã‚’効果的ã«å–り組むã“ã¨ã‚’å¦ã¶ã“ã¨ãŒæ—©ã‘ã‚Œã°ã€ã‚ˆã‚ŠåŠ¹æžœçš„ãªã‚¢ã‚¦ãƒˆãƒ—ットãŒå¾—られるã§ã—ょã†ã€‚ã“ã®Timesミュージックアプリã«ã¯ã€æ¯Žæ—¥ã®å¿ƒé…を知æµã«å¤‰æ›ã™ã‚‹Swami Sukhabodhanandaã®æ–¹æ³•ã®ã‚ªãƒ¼ãƒ‡ã‚£ã‚ªãŒå«ã¾ã‚Œã¦ã„ã¾ã™ã€‚å½¼ã¯ã‚¤ãƒ³ãƒ‰ã§æœ€ã‚‚尊敬ã•ã‚Œã¦ã„る精神的指導者ã§ã‚ã‚‹ã ã‘ã§ãªãã€ã€Œã‚³ãƒ¼ãƒãƒ¬ãƒ¼ãƒˆãƒ»ã‚°ãƒ«ã€ã¨ã‚‚呼ã°ã‚Œã¦ã„ã¾ã™ã€‚å½¼ã®å°‚門知è?ã¯ã€ç¤¾ä¼šã®åºƒã„範囲ã‹ã‚‰è‹¥è€…ã¨è€äººã®ä¸¡æ–¹ã«é…力を感ã?る西ã¨æ±ã®è¿‘代的ãªãƒ“ジョンã®å¤ä»£ã®çŸ¥æµã‚’åˆæˆã™ã‚‹ã“ã¨ã«ã‚ã‚Šã¾ã™ã€‚ã“ã®ã‚¢ãƒ—リã®ã‚³ãƒ³ãƒ†ãƒ³ãƒ„ã¯ã€ã‚ãªãŸãŒè‡ªåˆ†ã¨å¹³å’Œã«ãªã‚‹ã®ã‚’助ã‘ã€è‚¯å®šçš„ãªçµæžœã«å‘ã‹ã£ã¦ã‚ãªãŸã®ã‚¨ãƒãƒ«ã‚®ãƒ¼ã¨æ€è€ƒã‚’ãƒãƒ£ãƒãƒªãƒ³ã‚°ã—ã¾ã™ã€‚ã“ã®ã‚¢ãƒ—リã§ã¯ã€1)リラクゼーション2)目標è¨å®š3)æ„æ€æ±ºå®š4)大人ã®ã‚¹ã‚ル5)難ã—ã„人6)効果的ãªã‚³ãƒŸãƒ¥ãƒ‹ã‚±ãƒ¼ã‚·ãƒ§ãƒ³7)心ã®ç®¡ç†8)心é…ã®ç®¡ç†9)ç©æ¥µçš„ãªæ€è€ƒ
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