Stretching - 柔軟性と筋力を改善するためのフィットネスガイド。
関節の動きが増加するポイントに身体部分を移動させる必要のある動きは、ストレッチ運動と呼ばれることがあります。ストレッチは、能動的または受動的に行うことができる。能動的ストレッチは、ストレッチをしている人がストレッチした状態で身体部分を保持している場合に発生します。パッシブストレッチングは、他の人がストレッチポジションに人を移動させた後、そのポジションに設定された時間だけ人を保持するときに発生します。
ストレッチ練習後のカバー:
- 首
- 肩、背中、胸
- 腕、手首、手
- 下部トランク
- 腰
- 膝と太もも
- 足と子牛
ストレッチの利点
- 柔軟性、スタミナ(筋肉の持久力)、筋力が向上しました。
- 筋肉の痛み、痛み、痛みを軽減。
- 柔軟性が向上しました。
- 良好な筋肉と関節の可動性。
- より効率的な筋肉の動きと動きの流動性。
- いくつかの背の低い問題の予?。
- 外観と自己イメージが改善されました。
- 体の整列と姿勢の改善。
- ホームページ
- Java
- Sony Ericsson SK17i
- Stretching
デバイスで検索
Sony Ericsson SK17i
カテゴリから探す
人気のアプリ
-
Mortal Kombat 4 7 Feb 17
-
google chrome os jar 16 Jun 17
-
IMPlus Pro All in One Messenger 9 Feb 11
-
Jimm Motorola 26 Dec 10
-
Microsoft Tag reader 11 May 11
-
Angry Birds Green Day 7 Oct 12
-
epub Reader (Albite reader) 19 Feb 13
Stretching
同様のアプリ
StarCraft Mobile by ZerWind
21 Jun 18
Alco Test
26 Dec 10
Afridoctor
25 Mar 11
Blood Presure Tracker
27 Feb 11
へのコメント Stretching
デバイスで検索
Sony Ericsson SK17i
カテゴリから探す
人気のアプリ
-
Mewsim 1 Feb 17
-
Psycho Jumper 31 Mar 13
-
Skype Lite (Nokia) 9 Mar 11
-
Facebook Chat 22 Apr 11
-
UC Browser Official Russian 15 Dec 10
-
Rapid Fire 22 Feb 12
-
City Cruiser Navigator 3D 5 Mar 13
コメントが見つかりません