Stretching - 柔軟性と筋力を改善するためのフィットネスガイド。
関節の動きが増加するポイントに身体部分を移動させる必要のある動きは、ストレッチ運動と呼ばれることがあります。ストレッチは、能動的または受動的に行うことができる。能動的ストレッチは、ストレッチをしている人がストレッチした状態で身体部分を保持している場合に発生します。パッシブストレッチングは、他の人がストレッチポジションに人を移動させた後、そのポジションに設定された時間だけ人を保持するときに発生します。
ストレッチ練習後のカバー:
- 首
- 肩、背中、胸
- 腕、手首、手
- 下部トランク
- 腰
- 膝と太もも
- 足と子牛
ストレッチの利点
- 柔軟性、スタミナ(筋肉の持久力)、筋力が向上しました。
- 筋肉の痛み、痛み、痛みを軽減。
- 柔軟性が向上しました。
- 良好な筋肉と関節の可動性。
- より効率的な筋肉の動きと動きの流動性。
- いくつかの背の低い問題の予?。
- 外観と自己イメージが改善されました。
- 体の整列と姿勢の改善。
- ホームページ
- Java
- Samsung S5292 Rex 90
- Stretching
デバイスで検索
![Samsung S5292 Rex 90](https://static.java-ware.net/data/devices/images/samsung_rex_90.jpg)
Samsung S5292 Rex 90
最近閲覧ソフト
Dictionary by Vikrant 18 Feb 12
TDG Sudoku 24 Jun 11
TEMPLE LILA RUN 18 Jul 16
Matrix Battery 30 Jun 12
SanGuo Tower Defence 5 Jul 18
カテゴリから探す
人気のアプリ
google chrome os jar 16 Jun 17
WhatsApp - Nokia 200 26 Dec 12
guitar chords scales tuner 14 Sep 11
Asphalt 4 17 Dec 10
Microsoft Tag reader 11 May 11
Adobe FLASH PLAYER JAVA 2 Feb 17
Need for Speed Undercover 23 Mar 10
Stretching
同様のアプリ
Be Beautiful Free
18 Dec 10
The Game Of Life
25 Jun 18
Atasi Stres Dalam 10 Menit
27 Jan 11
Massage4Fitness
27 Mar 12
へのコメント Stretching
デバイスで検索
![Samsung S5292 Rex 90](https://static.java-ware.net/data/devices/images/samsung_rex_90.jpg)
Samsung S5292 Rex 90
最近閲覧ソフト
Dictionary by Vikrant 18 Feb 12
TDG Sudoku 24 Jun 11
TEMPLE LILA RUN 18 Jul 16
Matrix Battery 30 Jun 12
SanGuo Tower Defence 5 Jul 18
カテゴリから探す
人気のアプリ
Heroes of Might and Magic 3 10 Feb 17
NetQin Mobile Antivirus 7 Feb 13
Opera Mini Web Browser 2 Nov 11
Guitar Tuner 1 Feb 17
Asphalt 4 17 Dec 10
Facebook for Java 8 Feb 17
UC browser 8 mobile 30 Mar 12
コメントが見つかりません