Stretching - 柔軟性と筋力を改善するためのフィットネスガイド。
関節の動きが増加するポイントに身体部分を移動させる必要のある動きは、ストレッチ運動と呼ばれることがあります。ストレッチは、能動的または受動的に行うことができる。能動的ストレッチは、ストレッチをしている人がストレッチした状態で身体部分を保持している場合に発生します。パッシブストレッチングは、他の人がストレッチポジションに人を移動させた後、そのポジションに設定された時間だけ人を保持するときに発生します。
ストレッチ練習後のカバー:
- 首
- 肩、背中、胸
- 腕、手首、手
- 下部トランク
- 腰
- 膝と太もも
- 足と子牛
ストレッチの利点
- 柔軟性、スタミナ(筋肉の持久力)、筋力が向上しました。
- 筋肉の痛み、痛み、痛みを軽減。
- 柔軟性が向上しました。
- 良好な筋肉と関節の可動性。
- より効率的な筋肉の動きと動きの流動性。
- いくつかの背の低い問題の予?。
- 外観と自己イメージが改善されました。
- 体の整列と姿勢の改善。
- ホームページ
- Java
- Samsung S3850 Corby 2
- Stretching
デバイスで検索
Samsung S3850 Corby 2
最近閲覧ソフト
-
GREEN FLOWERS 14 Sep 12
-
SlovoEd Pack of Italian Dictionaries for Java 17 May 11
-
Solitaire Deluxe1 30 Jan 12
カテゴリから探す
人気のアプリ
-
Antivirus AVG 9 Apr 11
-
Russian Fishing 2 Feb 17
-
Abdio PDF Reader 6 Apr 11
-
Need For Speed Most Wanted 7 Feb 17
-
Gravity Defied Panzer Edition 31 Jan 17
-
Asphalt Nitro racing 8 Feb 17
-
Caribbean Foods 10 Dec 10
Stretching
同様のアプリ
へのコメント Stretching
デバイスで検索
Samsung S3850 Corby 2
最近閲覧ソフト
-
GREEN FLOWERS 14 Sep 12
-
SlovoEd Pack of Italian Dictionaries for Java 17 May 11
-
Solitaire Deluxe1 30 Jan 12
カテゴリから探す
人気のアプリ
-
WiFiCheema 21 Apr 12
-
Tetris FREE 31 Jan 17
-
PicSay-Photo Editor 6 Aug 12
-
Mobile Tracking System 1 Apr 11
-
WiFi Remote 22 Feb 12
-
Opera Mini Web Browser 2 Nov 11
-
Snaptu 3 May 11
コメントが見つかりません