Stretching - 柔軟性と筋力を改善するためのフィットネスガイド。
関節の動きが増加するポイントに身体部分を移動させる必要のある動きは、ストレッチ運動と呼ばれることがあります。ストレッチは、能動的または受動的に行うことができる。能動的ストレッチは、ストレッチをしている人がストレッチした状態で身体部分を保持している場合に発生します。パッシブストレッチングは、他の人がストレッチポジションに人を移動させた後、そのポジションに設定された時間だけ人を保持するときに発生します。
ストレッチ練習後のカバー:
- 首
- 肩、背中、胸
- 腕、手首、手
- 下部トランク
- 腰
- 膝と太もも
- 足と子牛
ストレッチの利点
- 柔軟性、スタミナ(筋肉の持久力)、筋力が向上しました。
- 筋肉の痛み、痛み、痛みを軽減。
- 柔軟性が向上しました。
- 良好な筋肉と関節の可動性。
- より効率的な筋肉の動きと動きの流動性。
- いくつかの背の低い問題の予?。
- 外観と自己イメージが改善されました。
- 体の整列と姿勢の改善。
- ホームページ
- Java
- Samsung L700
- Stretching
デバイスで検索
Samsung L700
最近閲覧ソフト
-
RingtonCutt-er 3 Aug 16
-
uAhoy app 3 Oct 12
カテゴリから探す
人気のアプリ
-
Talking Dog Real 1 Mar 13
-
VVS Ebook Reader S60 Free 4 Dec 11
-
QR Scanner Free 3 Mar 12
-
Abdio PDF Reader 6 Apr 11
-
Mobile Theme Creator 28 Apr 11
-
Photoshop - Free 8 Feb 17
-
UC Browser Official Indonesian 22 Dec 10
Stretching
同様のアプリ
へのコメント Stretching
デバイスで検索
Samsung L700
最近閲覧ソフト
-
RingtonCutt-er 3 Aug 16
-
uAhoy app 3 Oct 12
カテゴリから探す
人気のアプリ
-
Мобильный Банк Java 9 Feb 17
-
Russian Fishing 2 Feb 17
-
Real Android Poker Cash 5 Jan 11
-
X Ray Scanner Best 14 Jan 11
-
Telegram Java Bot 11 Jan 17
-
Mewsim 1 Feb 17
-
Zip Utility 1 Feb 17
コメントが見つかりません