Stretching - 柔軟性と筋力を改善するためのフィットネスガイド。
関節の動きが増加するポイントに身体部分を移動させる必要のある動きは、ストレッチ運動と呼ばれることがあります。ストレッチは、能動的または受動的に行うことができる。能動的ストレッチは、ストレッチをしている人がストレッチした状態で身体部分を保持している場合に発生します。パッシブストレッチングは、他の人がストレッチポジションに人を移動させた後、そのポジションに設定された時間だけ人を保持するときに発生します。
ストレッチ練習後のカバー:
- 首
- 肩、背中、胸
- 腕、手首、手
- 下部トランク
- 腰
- 膝と太もも
- 足と子牛
ストレッチの利点
- 柔軟性、スタミナ(筋肉の持久力)、筋力が向上しました。
- 筋肉の痛み、痛み、痛みを軽減。
- 柔軟性が向上しました。
- 良好な筋肉と関節の可動性。
- より効率的な筋肉の動きと動きの流動性。
- いくつかの背の低い問題の予?。
- 外観と自己イメージが改善されました。
- 体の整列と姿勢の改善。
- ホームページ
- Java
- Samsung D880
- Stretching
デバイスで検索
Samsung D880
カテゴリから探す
人気のアプリ
-
S T A L K E R 3 Feb 17
-
UC Browser English 2 Nov 11
-
Freeflight 3D Flight Simulator 27 Oct 09
-
Nimbuzz (Java) 10 May 14
-
Abdio PDF Reader 6 Apr 11
-
Football Manager: Championship of Russia 2008 29 Dec 10
-
Need for Speed Undercover 23 Mar 10
Stretching
同様のアプリ
E-Codes Lite: Food Additives
11 Oct 12
Uranium Inc
9 Mar 18
Brave Heart
7 Mar 18
Weight Loss Ideas
28 Sep 11
へのコメント Stretching
デバイスで検索
Samsung D880
カテゴリから探す
人気のアプリ
-
Greedy Bunny Reloaded -An Arcade Thriller 4 Apr 13
-
Play Mermaids Millions 3 Jan 11
-
ICQ Mobile 3 Feb 17
-
real football 2013 5 Feb 17
-
Imo messenger Beta Pro 7 Feb 17
-
Jimm MIDP1 26 Dec 10
-
doodle jump 31 Jan 17
コメントが見つかりません